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Volviéndome imperturbable: lo que descubrí cuando dejé de respirar mal Durante años, siendo profesora de yoga, trabajando con el cuerpo cada día… yo misma hiperventilaba. Respiraba mal en mi día a día y no lo sabía. Pensaba que respiraba bien porque enseñaba, porque me movía, porque practicaba.   Cuando ajusté mi respiración fuera de la […]

La fascia cambia tu postura sin que te des cuenta

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El mito de la postura perfectamente recta

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