A pesar de todo, sigues adelante.
Porque detenerte no es una opción. No cuando hay tanto en juego: tu empresa, tus empleados, tu familia, y la imagen que has construido.
Sé que no es fácil liderar una empresa
A pesar de todo, sigues adelante.
Porque detenerte no es una opción. No cuando hay tanto en juego: tu empresa, tus empleados, tu familia, y la imagen que has construido.
Sé que no es fácil liderar una empresa
Aún recuerdo mi primer emprendimiento o cuando monté mi primera empresa de viajes. Como tú, sé lo que es trabajar incansablemente para construir tu empresa, llegar al puesto en el que hoy lideras y llevar esa carga abrumadora.
Te invito para que tomes una pausa de solo 5 minutos.
Aún recuerdo mi primer emprendimiento o cuando monté mi primera empresa de viajes. Como tú, sé lo que es trabajar incansablemente para construir tu empresa, llegar al puesto en el que hoy lideras y llevar esa carga abrumadora.
Te invito para que tomes una pausa de solo 5 minutos.
Sé lo que se siente enfrentar diariamente una sobrecarga de trabajo, donde los días están llenos de tareas interminables y problemas que deben solucionarse.
Recuerdo cuando hablaba con un amigo que conocí en un máster de marketing, quien dirigía una agencia y me contaba cómo nunca desaparecía esa sensación de falta de tiempo para terminar la lista de cosas, incluso cuando contrataba más personal.
Y la presión que sientes al tomar decisiones urgentes de las que dependen otras personas, como empleados y socios.
Por eso, tómate tan solo 5 minutos y respira.
Aunque mi emprendimiento y la historia de otros directores ejecutivos sea diferente, la sobrecarga de trabajo que desemboca en un cansancio constante la compartimos muchos que lideramos una empresa o negocio.
Sé lo que se siente, y después de 20 años practicando la respiración como técnica para mejorar el aprendizaje y la gestión del estrés, puedo decirte que es una herramienta poderosa.
Tomarse unos minutos al día para respirar conscientemente puede transformar cómo te sientes y cómo enfrentas los desafíos.
Soy profesora de yoga y certificada en Breathwork por Yoga Alliance. Estudié yoga en Hong Kong y en India, y tengo 20 años de experiencia enseñando. Además, soy emprendedora y fundadora de una empresa de bienestar enfocada en viajes wellness.
