La esencia del ejercicio radica en la combinación de la concentración y el movimiento energético de la columna, lo que permite relajar profundamente la espalda.
Este ejercicio te ayudará a liberar tensiones en la zona de los omóplatos y el cuello, ideal para personas con muchas responsabilidades que suelen acumular estrés en esa área.
Este tipo de ejercicios de respiración no solo ayuda a aliviar tensiones físicas, sino que también mejora tu actitud y lenguaje corporal, permitiéndote expresar seguridad y confianza.
La esencia del ejercicio radica en la combinación de la concentración y el movimiento energético de la columna, lo que permite relajar profundamente la espalda.
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Este tipo de ejercicios de respiración no solo ayuda a aliviar tensiones físicas, sino que también mejora tu actitud y lenguaje corporal, permitiéndote expresar seguridad y confianza.
El ejercicio termina al minuto 5.
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La esencia del ejercicio radica en la combinación de la concentración y el movimiento energético de la columna, lo que permite relajar profundamente la espalda.
Este ejercicio te ayudará a liberar tensiones en la zona de los omóplatos y el cuello, ideal para personas con muchas responsabilidades que suelen acumular estrés en esa área.
Este tipo de ejercicios de respiración no solo ayuda a aliviar tensiones físicas, sino que también mejora tu actitud y lenguaje corporal, permitiéndote expresar seguridad y confianza.