¿Qué ofrece Bali, aparte de un hermoso resort de lujo de luna de miel o la historia cliché de un personaje llamado Julia Roberts?
Viajar a Bali ha sido una de las experiencias de viaje que más me sorprendió y cambió radicalmente la visión que tenía de este lugar. Aunque Bali se venda como un lugar súper chic, cool o “que mola”, no es un sitio que se deja impresionar por la moda de apuestos surferos y chicas salidas de una revista de moda que se levantan por la mañana en un resort, perfectas y listas para sacarse un selfie para Instagram. Y Bali tampoco es el folleto de vacaciones de luna de miel, ni mucho menos tiene que ver con la historia de la famosa película “Comer, rezar y amar” protagonizada por Julia Roberts, que tanta ideas cliché ha creado en el inconsciente colectivo.
No, lo siento. Bali es más, ¡¡mucho más!!
La verdad es que Bali rompió por completo mis creencias.
¿Quieres saber por qué?
¿Por qué me dejé seducir y quedé perdidamente enamorada de esta isla en la que en cada rincón y en cada esquina se percibe una aura de auténtico arte espiritual?
Pues bien, acompáñame en este viaje y juntas lo descubriremos. Te iré contando cómo lo viví desde mi propia historia y cómo lo fui compartiendo junto con otras amigas viajeras, convirtiendo esta experiencia en un verdadero viaje de crecimiento personal y auténtica espiritualidad?
Para que tú misma sientas y descubras este Bali auténtico de bienestar, relax y aventura. Un viaje único y sin igual en el que experimentar de manera diferente su cultura, su arte y su belleza de este lugar.
Soy Jenny T y hoy quiero compartir contigo una forma de vivir una experiencia de viaje de bienestar única en el mundo.. Bienvenida!!
Aquí vas a encontrar fotos, vídeos y consejos muy útiles e interesantes para que disfrutes a tope de tus futuros viajes en esta isla de ensueño donde todo converge en una tranquila y suave armonía.
Indice del artículo
¿Qué ofrece un verdadero viaje de aventura y bienestar?
Un viaje que va más allá de su fama por tener los más bellos templos del mundo. Bali es una auténtica joya tropical, con manantiales, junglas y hermosas playas de arena blanca y negra.
La isla es un jardín de relax y ensueño. El llamado “paraíso de los dioses”, un lugar donde se percibe y se siente la paz y armonía de sus gentes tranquilas y simples.
El arte espiritual de l@s balines@s, sus templos, sus rituales, sus hermosas junglas tropicales, volcanes y playas paradisíacas lo convierten en un lugar perfecto de relax, aventura y magia.
Un destino que se sale del cliché con lugares perfectos de paz, calma y reflexión.
¿Te imaginas caminar por terrazas de arrozales, terminando el día en un auténtico spa local sumergida en agua de pétalos de rosa?
¿Descubrir grandes pirámides con terapias de sonidos ancestrales en medio de una selva tropical?
¿Conocer un verdadero “healer” (perapeuta) de reflexología balinesa, una antigua tradición de esta isla?
Sé que cuando termines este artículo sentirás el deseo de vivir a tope un viaje que te invita a descubrir un Bali auténtico, lleno de terapias de transformación y relax, además de auténticas y poco difundidas terapias locales. Un viaje en el que no falta la diversión y la buena comida que este paraíso tropical puede ofrecer.
Descubre por qué Bali es uno de los mejores destinos wellness
Con sus sesiones de ecstatic dance, sus spa y masajes, es el destino número uno para las terapias de relajación, programas detox y alimentación.
Deleitarse el paladar con su cocina saludable y de autor, y visitar espléndidos jardines en los que se encuentran estudios de yoga de primer nivel, con clases aptas para todos los niveles que lo convierten en un destino único y sin igual en el mundo del wellness.
!Es que no se puede creer lo bonitos que son estos jardines, ¡mira!
Bali, pionera en Asia del turismo responsable y espiritual
Una cultura que anima a su gente a que participe en actividades relacionadas con el agroturismo, el ecoturismo y el turismo espiritual. Una sociedad que apoya un turismo basado en el respeto y la preservación de los valores locales educando a sus ciudadanos a ser “guardianes nativos” de su propia tierra y cultura.
No es por nada que Bali recibe apoyo por parte de la UNESCO a través de programas que fomentan el turismo sostenible.
La casa del Ecstatic Dance
¡No palabras, no móvil, no selfies, no Instagram, no alcohol!!
¡Solo baile al estado puro!
¡Sesiones de 2 o 3 horas en las que bailarás y sudarás sintiendo increíbles sensaciones en tu cuerpo y mente!
¡¡!!Oh yeah!!
¿Te gusta bailar pero crees que no sabes bailar? No pasa nada, aquí no hay reglas o una forma en concreto de moverse, simplemente siente, baila o quédate sentad@ escuchando la música y viendo a l@s demás bailar.
Los encuentros de Ecstatic Dance llamados también “super conscious party” se celebran en lugares muy así, ¡mira!
Hay algunas muy populares como las sesiones de los viernes en el famoso “Yoga Barn”, donde bailas en un bello jardín rodeado de naturaleza. Estos eventos son tan populares que en algunos de ellos te toca hacer fila para reservar tu plaza y luego esperar dos horas más para poder comprar tu ticket y poder entrar.
Pero todo ese tiempo vale la pena porque te permiten ir conociendo nuevas personas, viajeras del mundo y gente muy interesante que viene a Bali para pasarlo bien y cuidar de sí mismas.
Los encuentros de Ecstatic Dance también se celebran en lugares con piscina como el legendario club de “Titi Batu Wellness Club” o “The Wellness Mansion”. Todos son lugares de culto del wellness con fiestas en la tarde con los mejores DJ de ecstatic dance del mundo y fiestas especiales como las fiestas de “Super Moon Conscious Party” dedicadas a la luna llena.
Las mejores fiestas saludables alternativas
Me encantó tener la experiencia de compartir con otras personas de todas las edades y países estos eventos libres y espontáneos que promueven fiestas auténticas donde no es necesario estar como una cuba para soltar el cuerpo.
Es que cuando bailamos, tod@os somos iguales, solo queremos divertirnos, soltar y renovar energías. Y sobre todo, desconectarnos un rato del móvil y del apuro de sacar la foto, el video o la historia para publicar en las redes sociales…
Son estas cosas simples las que nos devuelven la paz, la calma y sobre todo nos vuelven a conectar con nuestro cuerpo.
Es una invitación a que te relajes y rompas justamente con todas esas viejas creencias que tienes en tu cabeza. “No sé bailar”, “Eso es para hippies”. ¡¡Sácate esas etiquetas!! Si tienes curiosidad pues venga, adelante, anímate a probar cosas nuevas, curiosas y exóticas para sentirte a tope como nunca y ¡hacer de tu viaje también una diversión!!
Mágicas ceremonias del cacao
A parte de las sesiones y rituales de luna llena y luna nueva, aquí se hace la maravillosa ceremonia del cacao.
¿No sabes qué es?
Sesión de una fiesta de ceremonia del cacao en el BaliSpirit Festival
Se dice que viene de sudamérica y francamente no tenía ni idea de qué se trataba hasta que lo hice. Es un ritual en el que se invoca al espíritu del cacao, una de las deidades de la cosmología Maya llamada “Ku-Ku”, que significa sagrado.
De este ritual ancestral se inspiran estas “fiestas-rituales” donde empezaremos tomando un preparado especial hecho a base de cacao puro ¡y terminamos todos bailando!
Se dice que el espíritu del cacao te permite armonizar los estados emocionales.
Con estos rituales simbólicos soltarás aquello que no te sirve de una manera muy profunda, transformando así tu manera de ser y sentir las cosas que te rodean.
Pero es mejor que te muestre lo que sucede en estas ceremonias del Cacao enseñándote uno de los festivales wellness más importantes en bali, el “Bali Spirit Festival”.
Sound Healing, sonidos ancestrales en Pirámides
Arte, música, magia y belleza es lo que ofrece el día a día en este lugar llamado Bali.
En casi todas las localidades y especialmente en Ubud, es muy usual encontrar talleres de terapias de “Sound Healing” (o sanación mediante el sonido) en escuelas de yoga o centros especializados en wellness.
¿Te imaginas recibir una sesión de relajación y meditación con instrumentos ancestrales, en una gran pirámide en medio de la selva tropical?
Tuve el placer de disfrutar de varias sesiones con diferentes músicos terapeutas músicos en este hermoso lugar y para mi fue una experiencia muy intensa y emotiva de transformación interior.
En ese momento de mi viaje por Bali, estos cursos de meditación con técnicas muy poderosas me hicieron reflexionar sobre mi vida, mi trabajo y en especial sobre la relación que tengo conmigo misma.
Un día, hablando con uno de los terapeutas de “Sound Healing” aprendí que estos tipos de sonidos lo que hacen es abrir un puente al subconsciente para que podamos entender situaciones personales y conocernos mejor. O simplemente para ayudarnos a entrar en un sueño profundo, reparador y relajante, devolviéndole al cuerpo su energía vital.
Auténticos rituales de sanación Balineses
La purificación es un famoso ritual hindú que se practica en Bali. La función de este ritual es limpiar el cuerpo, el alma y el espíritu. Después de hacer este ritual, según esta cultura, renovarás tu energía en todos estos aspectos.
También he visitado el templo Tirta Empul (pueblo de Tampaksiring). En el templo hay una gran fuente de agua. El agua es clara, limpia y, según lo que dicen mis amigos locales, ayuda incluso a curar algunas enfermedades.
Lo importante es asistir a estos rituales con la intención de cambiar una circunstancia en tu vida.
Así es cómo, al visitar este monumento, supe que tenía que llegar con una intención. Para vivir un verdadero viaje de bienestar se debe tener un sentimiento de respeto y sacar el provecho que corresponda en la medida en que desees comprometerte contigo mism@ lograr un cambio personal.
Estos rituales son muy poderosos, los llevo haciendo durante años. Aprovechar estos espacios sagrados para darles un sentido y una intención.
Por algo miles y miles de personas desde tiempos antiguos los han practicado.
Lo bonito de un viaje es vivirlo de forma auténtica y no banalizar el lugar solo con la intención superficial de sacar una preciosa foto o video. Se trata de que también, puedas disfrutar y sentir la espiritualidad del lugar.
El festival más grande del mundo dedicado al bienestar.
BaliSpirit Festival, es un festival con lo mejor de lo mejor en clases y maestros internacionales de yoga, mindfulness, meditación , Dj de sound healing, ecstatic dance, danza, música, artes marciales y seminarios con expertos wellness y artistas de Indonesia y alrededor del mundo.
Se celebra en los meses de marzo y /abril. Para este año 2023 se celebrará del 4 al 7 de mayo.
La mejor gastronomía de bienestar
Amé la comida en Bali, es el paraíso de los veganos, vegetarianos e incluso carnívoros que ni se dan cuenta que están comiendo sano. Además es muy común encontrar en sus menús, bebidas fermentadas como la Kombucha, lindos bowls saludables, batidos de fruta de colores y por supuesto la deliciosa comida Balinesa. Se come muy bien, por muy poco.
Increíbles restaurantes de comida saludable, orgánica y de autor. Aquí encontrarás chefs de renombre internacional y los encontrarás dando cursos y talleres especializados de todo tipo de comida saludable.
Es por eso que es muy fácil hacer una dieta détox sin darte cuenta de ello, mientras comes delicioso y sin esfuerzo.
Uno de estos restaurantes es el famoso Zest, en Ubud. Un lugar en el que no solo se come bien sino que se puede disfrutar de eventos de bienestar como talleres colectivos de mujeres y muchas otras actividades. Un espacio para apoyarse, inspirarse y compartir.
Caminatas zen y spas locales
No te puedes perder las caminatas por estas mágicas terrazas de arrozales llamadas como el “Tegalalang Rice Terrace”. Son lugares ideales para relajarse y reflexionar. Al terminar la caminata te espera un merecido descanso en un típico spa local situado en medio de la naturaleza tropical.
Después de una larga caminata por estos arrozales, no te pierdas la experiencia de tomar un típico baño con pétalos de rosa y un masaje balinés con un estos paisaje de ensueño como telón de fondo.
Los masajes Balineses
Los masajes balineses son distintos de los demás porque su técnica incluye golpes suaves y relajantes, así como una estimulación vigorosas y presión según tu propio gusto. Generalmente usan aceites comunes aromáticos, lo cual no está mal. Pero tú también puedes escoger el aceite aromático que más te guste antes de empezar el masaje. Pero, si quieres, puedes llevar tú mism@ tu propio aceite 100% esencial y pedirles que lo usen contigo.
Los terapeutas usan una combinación de estiramientos con suaves presiones para estimular el flujo de sangre, la linfa y la energía del cuerpo.
A diferencia de los tradicionales masajes tailandeses, éste es un masaje más suave y tranquilo y no tiene tantos estiramientos ni contorsiones. Ni es tan aceitosos como los famosos masajes ayurvedas Indios. Sin embargo, como todo masaje o terapia, su calidad dependerá de la experiencia, energía y profesionalidad del terapeuta, y el prestigio del spa. Además es importante comunicar al terapeuta masajista todos tus gustos y condiciones físicas.
Terapias anti-edad y detox como la hidroterapia de colon y la oxigenoterapia
Cuando llegué a Bali, venía de un viaje de dos meses por Tailandia e India y estaba agotada. A, así que invertí en un detox muy simple de alimentación y al mismo tiempo tomé varias de estas terapias.
El resultado dos semanas después:
Un rostro con ojeras deshinchadas, un abdomen más plano y disminución de tensión en la zona de la espalda alta y el cuello.
Cómo hacer tú misma un retiro especializado detox sin gastar miles de euros
Pues como mencioné más arriba, yo misma sé cómo llevar una alimentación muy simple. Entre más simple, mejor. Pueden ser batidos con ensaladas y verduras de temporada y orgánicos. Todo esto es fácil de hacer en Bali y en lugares como el “Cocoon Medical Spa” en Ubud, en el que puedes disfrutar de cualquiera de los paquetes de hidroterapia que allí ofrecen.
Si quieres volver completamente renovada y rejuvenecida a casa, este destino es adecuado y es perfecto para ello.
Ten en cuenta que ésta es una excelente idea si no quieres ir a un retiro detox especializado. Tú misma lo haces por libre. Tú vas a los restaurantes saludables que tú quieras y los combinas con las terapias que te apetezcan, así de simple. Y además te estarás ahorrando miles de euros.
Pros y contras de hacerlo por tu cuenta
Recuerda que todo tiene un pro y un contra. Aquí te doy mi punto de vista de acuerdo a mi propia experiencia de haber viajado muchos años de esta forma. Así que te doy unos consejitos si estas pensado hacer tú mism@ un viaje de limpieza física y mental.
Pros:
- El más importante, te ahorras un montón de dinero porque no te estás quedando en un resort de lujo.
- No te quedas en el mismo lugar todas tus vacaciones; puedes aprovechar para conocer la cultura del lugar.
- Aportas a la economía del lugar porque estás comprando la comida, pagando por los masajes y las terapias típicas en varios locales, diversificando tu presupuesto.
- Conoces otras personas como tú y es muy divertido. Puedes conocer diferentes terapias y escoger las que más te gusten y te convengan.
Contras:
- Es complicado hacerlo sol@ y no tener a alguien al lado con quien el que poder compartir las experiencias y emociones que se vives.
- No sabes si estás haciendo bien el detox. Recuerda que todos somos diferentes y tenemos vidas y necesidades particulares. Puedes hacer un detox siguiendo un modelo general, pero ojo, ya que puede ser contraproducente si te pones muy exigente y empiezas con métodos de detox muy complicados que incluso puedan llegar a estresarte y a arruinar tu viaje.
Tiendas orgánicas de belleza y aromaterapia
En Ubud encontrarás tiendas orgánicas de cuidado personal como cremas, maquillaje de origen natural, orgánicos y “Cruelty Free’, es decir, libres de crueldad de testeos con animales.
Además encontrarás las mejores tiendas de aromaterapia que haya encontrado en Asia.
Siempre que hago este tipo de viajes me gusta tomar cursos especializados con los que pueda mejorar mi salud física y mental.
En estos lugares, donde encontrarás cursos especializados en aromaterapia así mismo como tiendas donde podrás pasar un buen rato oliendo y probando, aceites esenciales, cremas, perfumes y superalimentos de todo tipo a precios inmejorables.
Si quieres conocer una cooperativa local que comercializa este tipo de productos y cursos especializados, te recomiendo que visites el famoso “Angelo Store” en Ubud.
Una cultura que dedica un día del año al silencio y a la introspección
No es casualidad que la cultura de Bali sea muy espiritual y no es de extrañar que celebren el año nuevo Balinés (“Nyepi Day”) guardando silencio.
Para las personas que visitamos estos países por primera vez, supone una oportunidad para sumergirse en la cultura balinesa asistiendo a las celebraciones previas a este gran día de recogimiento.
Se trata de manifestaciones relacionadas con sus rituales de purificación.
En cada poblado se celebra una procesión en la que se lleva sobre los hombros al famoso títere “Ogoh-Ogoh” de papel maché y madera.
Una vez terminada la procesión, el “Ogoh-Ogoh” es llevado al cementerio o a la playa, donde finalmente será quemadorá como símbolo de purificación. Se cree que a través de estos rituales, los espíritus malignos se desorientan y, por lo tanto, abandonan la aldea dejando de molestar a los seres humanos.
Los 4 mitos que te impiden vivir un Bali auténtico.
Mito #1: Bali es un destino lujoso y es solo es para personas adineradas.
Realidad: Puedes viajar a Bali alojándote en bellos bungalows de ensueño, haciéndote ricos masajes en hermosos spas y además comiendo en lugares súper chulos por muy poco. Y es que Bali se codea con California y otros lugares considerados de vanguardia en el mundo en cuanto a comida saludable . Aquí no encuentras los típicos platos veganos o vegetarianos aburridos. No. Aquí se come delicioso sin ser vegano, ni vegetariano o carnívoro, o artista de Hollywood. Aquí se come con arte, con belleza, con mucha onda y delicioso. Y a un precio muy por debajo de lo que obtienes. Lo mismo sucede con los hoteles.
En Bali se come y se vive como reina o rey, pero pagando precios muy por debajo de lo que ofrecen, ¡es una auténtica pasada!
Mito #2. Bali es un viaje para mujeres perfectas, delgadas, salidas de la portada de una revista de moda.
Realidad: Bali es más que una foto de Instagram. Bali es un lugar que transmite magia y espiritualidad. Hoy están surgiendo una generación de nuev@s viajer@s conscientes. Personas reales que quieren disfrutar de un viaje único y auténtico. Disfrutar de la verdadera cultura del país, y de sus prácticas típicas de curación y del movimiento alternativo en viajes de cuidado y crecimiento personal.
Historia: en mi visita a Bali conocí a varias mujeres que viajaban solas y en grupo. Que viajaban exclusivamente para relajarse, divertirse y vivir un viaje donde pudieran desconectar y llenarse de vitalidad y energía.
Mito #3. Para hacer yoga y relajarse en Bali hay que ir a un retiro de yoga en un resort de lujo y ese tipo de viajes es para gente experta yogui o “hippies new age”
Realidad: En Bali he conocido gente de todo tipo, que se dedica a diversas profesiones y gustos. Especialmente mujeres que viajan a Bali por diversión, aventura y para rejuvenecer su cuerpo y su mente.
Historia: Con mi amigas de viaje hemos llegado a la conclusión de que Bali es un lugar de bienestar por excelencia, en donde se puede vivir, respirar y conocer una nueva comunidad de viajeros y viajeras que buscan innovación, vanguardia y calidad en viajes que privilegien el cuidado personal y el bienestar.
Éstas son personas reales como tú, que solo desean ser y sentirse mejor.
Mito #4. Bali es peligroso
Realidad: Creo que este es el mito de una persona que no viaja mucho, pero no te preocupes porque yo misma, a pesar de viajar mucho, tengo mis etiquetas en la cabeza. Es por eso que viajo, porqué me ayuda a ver lo limitadas que son nuestras propias creencias.
Te cuento que Bali es lejos de ser un país peligroso o superficial como yo creía. Sus gentes son de las más nobles, amigables y simples que he conocido y siempre están dispuestas a echarte una mano y ayudarte.
Te digo además que es una cultura especialmente espiritual que crea una conciencia colectiva. La cultura de Bali es resultado de la fusión de tradiciones animistas, budistas e hindúes. Los balineses y balinesas creen en el karma y en la ley de la causa y efecto. Saben que si roban o hacen daño a alguien, tarde o temprano en esta vida o en la otra lo pagarán.
Historia:Recuerdo una madrugada a las 3 de la mañana, esperando en el centro de Ubud mi taxi para hacer una actividad al amanecer. Tal vez uno pueda pensar que fue una idea descabellada la de encontrarme en esa situación o la de montarme en taxi motos con locales en la calle. Pero nunca me pasó absolutamente nada malo. Al contrario, siempre me sentí muy segura y protegida por los locales.
Me sentí especialmente acogida por una la familia balinesa con la que en donde pasé más de 15 días en su casa. Con ellos conviviendo, pude empezar a comprendí a estas gentes de grandes valores y vidas simples y apacibles.
Playas paradisíacas que invitan a la reflexión, al descanso y a la aventura.
Y cómo no ir a Bali sin pasar por sus famosas playas para vivir una vida simple de relax total.
Como en Atuh, una de las playas más bellas de todo Bali, situada en la isla de Nusa Penida. Es una pequeña playa un poco escondida debido a los dos altos acantilados ubicados a ambos lados. Se requiere una breve caminata de 10 minutos por las escaleras para llegar a la playa.
Bueno esto si que lo has visto seguro, esta vista tan famosa.
La puedes ver subiendo todo un camino desde el mirador superior hasta la playa, es esa vista desde el “Killing King” lo que hizo popular a Nusa Penida.
La piscina natural “Tembeling Natural Pool”
Tembeling es uno de los secretos mejor guardados de Penida. Es una hermosa piscina de agua dulce, escondida en la jungla, es una auténtica hermosa joya de agua azul. Solo las motos pueden acceder a esta área. Puedes combinar una visita a esta piscina natural con un recorrido por el oeste de Nusa Penida.
Colina Teletubbies
Un buen lugar para ver la puesta de sol en está área de la llamada «Colina de los Teletubbies» mientras lees un buen libro. Si no has leído el libro de la famosa película “Rezar, comer y amar”, finalmente te enterarás de la verdadera historia de la protagonista, un personaje que no tiene nada que ver con el que pone en escena Julia Roberts. Es la bonita historia de una mujer llamada Liz Gilbert que pensó que lo tenía todo: una casa, un marido y una carrera exitosa. Pero un día descubre que ya no quiere más esa vida, por lo que decide poner fin a su matrimonio y emprender un viaje de autodescubrimiento que la lleva a Italia, India e Indonesia.
Un viaje para volver una y otra vez
Podría seguir hablando de todo lo bonito, mágico y auténtico que implica este viaje. Espero haberte mostrado ese Bali que aún no se conoce tanto, ese Bali alejados de la frialdad del lujo y las vacaciones arregladas de luna de miel en resort.
Un Bali capital del wellness y sede oficial del tipo de viajes que promuevo. Viajes que aportan crecimiento, salud y belleza no solo para el cuerpo sino para el alma de quien lo emprende.
Ahora me encuentro preparando una mega guía wellness de Bali en donde me extiendo en detalles exactos de cómo contactar con Healers (terapeutas) tan raros y difíciles de encontrar como el “papa” que practica una antigua terapia de reflexología. Para encontrarlo tuve que recorrer Ubud, pero lo encontré. Y lo encontré dando servicio, como él lo llama, en su estudio de pintura. Este tipo de “healers” no aceptan dinero, solo donaciones.
Ya pronto estará lista la guía, ya casi he la terminado de cocinarla.
Cuenta conmigo en tu próximo viaje de bienestar a Bali
Si necesitas alguna información, será un verdadero placer compartir mi experiencia wellness y de viajera para que puedas vivir un viaje por un Bali por descubrir que te transformará tu vida tanto como me la transformó a mí.
Somos una nueva comunidad de viajeras wellness
Hoy somos una gran comunidad de personas que amamos los viajes para crecer y, disfrutar de manera auténtica y única.
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